aminokwasy a aminokwasy rozgalezione

[...] pomóc w zmniejszeniu ogólnego spożycia kalorii. 10. DODATKI UZUPEŁNIAJĄCE W czasie rzeźbienia umięśnienia wspaniałym uzupełnieniem diety są prepara­ty zawierające aminokwasy rozgałęzione (BCAA), ponieważ ciało potrzebuje ich więcej dla zrównoważenia ilości spalanych w tym czasie mięśni. Spróbuj brać 4-8g tego suplementu przed i po [...]

Koleś...weź się za porządny trening,dietę i plan,a nie Ty chcesz brać bcaa albo hmb ? HMB JEST NA RZEŹBĘ...A BCAA to aminokwasy rozgałęzione,które Tobie póki co są nie potrzebne.Słuchaj się fachowców jak Ci piszą po raz nie wiadomo,który...PORZąDNY PLAN, DIETA etc. Do kretki możesz brać białko albo gainera i witaminy...nic więcej. KONIEC TEMATU [...]

Tak, w składzie (a więc nie tylko w reklamie) wyraźnie są wyodrębnione po białkach aminokwasy rozgałęzione BCAA (leucyna, walina, izoleucyna) zaraz przed glutaminą.

[...] metionina 0,42g fenyloalanina 0,66g prolina 1,26g seryna 1,1g treonina 1,42g tryptofan 0,34g tyrozyna 0,56g walina *1,14g aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g : witamina E 5.00 mg (25% RDA*) tiamina 0.35 mg (25% RDA) rybolflawina 0.40 mg (25% RDA) [...]

Na początek coś wspomnę w ogóle co to za produkty: BCAA Xtra Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla [...]

nofatuk a gdzie tłuszcze? a gdzie białka? kazdy posiłek powinein się skłądac z białek zawierajacych aminokwasy rozgałezione, ww złożonych i zdrowych tłuszczy. co do treningu to nie jest on wymagający? bo sw to tez szerokie pojęcie:) moze byc taj czi)) jeśli chodzi o białka to z pełnowartościowych mam średnio 72g, czyli raczej spełniam normy a to [...]

hmmmm , a wiec tak na dzien dobry polecam Ci jakas dobra odzywke bialkowa najlepiej kreatyne - Xpand Dynamize 775g - 160-180zł - aminokwasy rozgałęzione i ostre treningi , po 3-6 miechach pokazesz fotke z 7-15kg wiecej masy a to jest naprawde duzo :) Pozdrawiam

[...] o resztę twojego zestawu to powinienaeś wspomagać się odż. typu bulk lub białkiem to w zależności od niedoborów w diecie/choć można w pewnych porach stosować te i te odż./, kreatyna oczywiście jak najbardziej, z tauryną lub ala, idealnie by było z rybozą, aminokwasy rozgałęzione przed i po treningu, glutaminę po treningu, rano i przed snem!

[...] jadlbym tak 1) dni bez silowni; bialko to mi polecono http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0142 100% Whey protein Gold Standard jest bogaty w aminokwasy rozgałęzione (BCAA) 5g oraz dodane zostały Peptydy Glutaminy 4g w porcji. 2) w dni z silka: po ten gainer a wieczorem bialko 3)oraz codziennie ta kreatyne tyle ze [...]

[...] Szczerze, to rzadko słyszę o stosowaniu spiruliny. Myślę , że tradycyjne witaminy ,np z firmy "Olimp" dla kobiet powinny Ci wystarczyć. I oczywiście preparaty magnezowe,potasowe itd na pewno Ci nie zaszkodzą. Jeśli trenujesz czasem 4 godziny , dobrze by było gdybyś podczas tak długotrwałego treningu wypijała aminokwasy rozgałęzione 1g/10kg mc .

kubaty3 zelatyna moze służyć jako zagęstnik do domowej i dietetycznej galaretki ale nie jako uzupełnienie diety w aminokwasy!!!! a co do aminokwasów to bcaa powder spełniaja twoje kryteria tylko są to aminy rozgałęzione

[...] SLOW-MO-PRO™ (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych), aromaty, aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), 1,2% L-glutamina, 1% olej MCT, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstniki, 0,7% monohydrat [...]

no to się głodzisz:) a gdzie tłuszcze? a gdzie białka? kazdy posiłek powinein się skłądac z białek zawierajacych aminokwasy rozgałezione, ww złożonych i zdrowych tłuszczy. co do treningu to nie jest on wymagający? bo sw to tez szerokie pojęcie:) moze byc taj czi)) jesli jest sw i jeszcze czasem siłownia domyslam sie ze aerobów niewiele to musisz [...]

[...] / białko po treningu rozwiązaniem kompleksowym (stackiem potreningowym) w rodzaju: REVIVE, TORRENT, ANABOLIC WINDOW, XTEND, GOLDEN FINISH (dobierz produkt wg swoich potrzeb). Anabolic WINDOW, TORRENT oraz Golden Finish zapewniają węglowodany i białko (mają też wiele innych składników). XTEND oraz REVIVE to głównie aminokwasy rozgałęzione.

[...] witamin - selektywne oddziaływanie substancji lipotropowych - wpływ na zwiększenie hGH oraz testosteronu - optymalizatory metaboliczne - kompleks energetyczny - kluczowe aminokwasy rozgałęzione BCAA’s - enzymy trawienne Zawartość w porcji (1 saszetka): Kalorie 18 Węglowodany 500 mg Białko 4 g Witamina A 8500 IU Witamina C 500 mg [...]

Na początek nie ma co jak dieta dobrze poskładana. Można wprowadzić kilka supli ale tak jak mój przedmówca mówi przy takiej masie to tylko dieta trening siłowy i delikatne aeroby na początek a zobaczysz jak szybko schudniesz. Potem może być trudniej i wtedy zastosujesz spalacze itp. na razie to strata kasy. Z suplementówj jakie polecam to [...]

BCAA i bulk nie działają tak samo bcaa to aminokwasy rozgałęzione które występują białku czyli mięsie, rybach, jajkach, twarogu czy właśnie odżywkach, tyle tylko że akurat tych aminokwasów jest mało w jednej-dwóch porcjach mięsa/ryby/jajek i w odżywkach typu bulk, białko, gainer. Dlatego są odżywki BCAA gdzie masz od razu spore dawke tych [...]

jak nie ma jak jest :D przykładowo dla protein 80 aminokwasy rozgałęzione kształtują się tak: Leucyna 9,3 g Izoleucyna 4,3 g Walina 4,4 g na 100 g białka a dla HiTec protein: Leucyna 9,3 g Izoleucyna 4,3 g Walina 4,6 g na 100 g białka o ile o takie dane Ci chodzi ;)

1. tak 2. organizm potrafi wchlonać podczas dnia max ~8 gram kreatyny - reszta się marnuje i wydala się z moczem - więc robił beznadziejnie - stracił kasy troxhe chłopak pewnie 3. bo w mleku jest białko a białko neutralizuje działanie kreatyny (powstrzymuje wchłanianie się kreatyny) 4.Gainer to odżywka z dużą zawartością węgli (60-80 %) więc w [...]

to juz sobie kup aminokwasy rozgalezione BCAA a o Leucynie slyszales? dekstroza to glukoza czyli cukier-zbedny